Jei kada nors lankėtės Šveicarijoje ar žvelgėte į Europos viešbučių pusryčių valgiaraščius, tikriausiai pastebėjote tą nepretenzingą, kreminį, vaisiais nusagstytą dubenėlį, pažymėtą žodžiu Bircher muslis. Šiandien… Read More »Bircher muslis – šveicarų gydytojo išradimas, tapęs sveikiausių pusryčių klasika. Kas tai?
Pusryčiai nebūtinai turi būti nuobodūs ar apsiriboti tik sumuštiniais ir tradicine koše. Jei ryte norisi kažko saldaus, šilto ir primenančio desertą, tačiau kartu siekiate išlikti… Read More »Keptas bananas su varškės įdaru – sveikas desertas pusryčiams, kurį pamils visa šeima
Grikių košė termose – tai vienas paprasčiausių būdų pasiruošti maistingus ir sočius pusryčius iš vakaro. Šis metodas idealiai tinka užsiėmusiems žmonėms, kurie vertina savo laiką… Read More »Grikių košė termose – sveiki ir sotūs pusryčiai be jokio rytinio skubėjimo. Kaip teisingai pasiruošti?
Amerikietiški pusryčiai – tai ne tik sotus ryto valgis, bet ir JAV kultūros atspindys, įkūnijantis šalies meilę gausumui, įvairovei ir komfortui. Nuo purių blynelių su… Read More »Amerikietiški pusryčiai – laisvės šalies kulinarinis simbolis. Nuo blynelių iki kiaušinienės
Vokiški pusryčiai – tai ne tik ryto valgis, bet ir filosofija, įkūnijanti vokišką preciziškumą bei lėtą, kruopštų mėgavimąsi gyvenimo malonumais. „Frühstück“ – pažodžiui reiškiantis „ankstyvą… Read More »Vokiški pusryčiai – meilė duonai ir tradicijų šventė jūsų dienos pradžiai. Istorija bei autentiškas receptas
Kiaušinienė su špinatais yra vienas sveikiausių ir sočiausių pusryčių variantų, kurį galima paruošti vos per kelias minutes. Šis patiekalas puikiai apjungia aukštos kokybės gyvūninius baltymus… Read More »Kiaušinienė su špinatais – maistingi pusryčiai, pilni vitaminų ir baltymų
Granola – maistingas ir gardus užkandis, kurį galite valgyti pusryčiams ar užkandžiui. Dažniausiai jos pagrindą sudaro avižiniai dribsniai ir kiti priedai. Granola patiekiama su jogurtu,… Read More »Granola su migdolais ir kokosų dribsniais – sotus ir daug skaidulų turintis užkandis
Rudai auksinės spalvos, kvapni ir aromatingą garą skleidžianti rytinė kava daugeliui žmonių tapo neatsiejama rytinio ritualo dalimi. Šio gėrimo poveikis neapsiriboja vien tik energijos suteikimu… Read More »Rytinė kava – tradicija, teikianti daugiau nei energijos dozę. Kaip ją gerti nepakenkiant sau?
Tūkstantmečius įvairios kultūros yra pripažinusios vandens gydomąsias savybes. Nuo senovės Romos pirčių iki Japonijos onsenų, vanduo visada buvo laikomas ne tik gyvybės šaltiniu, bet ir… Read More »Šiltas vanduo ryte – sveikatos eliksyras ar populiarus mitas? Kokie priedai jį padaro dar naudingesnį?
Šie naminiai beigeliai be mielių jau gan senokai užkariavo socialinius tinklus, bet aš juos gaminti pradėjau visai neseniai. Šių beigelių gaminimas yra išties paprastas ir… Read More »Naminiai beigeliai su graikišku jogurtu ir be mielių